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2024
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李林峻
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一、術(shù)后初期(術(shù)后 1 - 7 天)
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1.術(shù)后應(yīng)保證充足的睡眠,讓眼睛得到充分休息。建議每天睡眠時間不少于 7 - 8 小時。
2.減少用眼時間,尤其是近距離用眼,如閱讀、使用電子設(shè)備等。術(shù)后 1 - 2 天內(nèi)應(yīng)盡量避免用眼,之后可逐漸增加用眼時間,但每次用眼 20 - 30 分鐘后,應(yīng)休息 5 - 10 分鐘,向遠處眺望或閉目休息。
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1.術(shù)后 1 - 2 天內(nèi),眼睛可能會有輕微的疼痛、流淚、畏光等癥狀,此時應(yīng)避免用手揉眼,以防感染和損傷角膜。
2.保持眼部清潔,術(shù)后 1 周內(nèi)避免讓污水進入眼睛,洗臉時可用濕毛巾輕輕擦拭眼部周圍皮膚,避免觸碰眼睛。
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1.嚴格按照醫(yī)囑使用眼藥水,包括抗生素眼藥水、糖皮質(zhì)激素眼藥水、人工淚液等。每種眼藥水的使用間隔應(yīng)在 5 - 10 分鐘以上,以保證藥物充分吸收。
2.滴眼藥水時,先洗手,頭部后仰,眼睛向上看,將眼藥水滴在下眼瞼內(nèi),每次 1 - 2 滴,避免直接滴在角膜上。
二、術(shù)后中期(術(shù)后 1 - 3 個月)
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1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,保持正確的讀寫姿勢,眼睛與書本、電子設(shè)備的距離應(yīng)保持在 30 - 40 厘米左右。
2.控制用眼時間,避免長時間連續(xù)用眼,每 40 - 60 分鐘應(yīng)休息 10 - 15 分鐘。
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1.適當(dāng)增加戶外活動時間,每天戶外活動 1 - 2 小時,有助于眼睛的恢復(fù)和調(diào)節(jié)。
2.戶外活動時應(yīng)佩戴太陽鏡,避免陽光直射眼睛,減少紫外線對眼睛的傷害。
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1.術(shù)后應(yīng)保持均衡的飲食,多吃富含維生素 A、C、E、B 族等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如胡蘿卜、菠菜、橙子、獼猴桃、豆類、全麥食品等,有助于促進眼睛的恢復(fù)。
2.避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜、花椒等,以及煙酒等刺激性物品。
三、術(shù)后后期(術(shù)后 3 個月以上)
(一)定期復(fù)查
1.術(shù)后應(yīng)定期復(fù)查,一般術(shù)后 1 天、1 周、1 個月、3 個月、6 個月、1 年需要到醫(yī)院復(fù)查,之后每年復(fù)查 1 - 2 次。復(fù)查內(nèi)容包括視力、眼壓、角膜地形圖、驗光等,以便及時發(fā)現(xiàn)問題并進行處理。
2.如果在術(shù)后恢復(fù)過程中出現(xiàn)視力下降、眼睛疼痛、紅腫、分泌物增多等異常情況,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
(二)眼部防護
1.避免眼部受到外傷,如碰撞、擊打等。在進行體育運動或從事危險工作時,應(yīng)佩戴防護眼鏡。
2.長期在干燥、多塵的環(huán)境中工作或生活時,應(yīng)注意眼部保濕,可適當(dāng)使用人工淚液。
作者:李林峻