海報(bào)新聞?dòng)浾?孫淼 濟(jì)南報(bào)道

　　第三屆國醫(yī)大師熊繼柏，出生于1942年，我國知名中醫(yī)專家、教授學(xué)者。自20歲時(shí)因治療當(dāng)?shù)匾夷X、流腦而聲名鵲起后，每天門診量、出診量一般都不少于100人，延續(xù)了幾十年。如今，年過八旬的熊繼柏仍沒有閑賦在家，仍是堅(jiān)持每周出數(shù)次門診，還寫書撰稿，講學(xué)帶徒弟等。每天的工作安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，他是怎么做到如此高齡還有著這么好的精神，和旺盛的精力呢？近日，在接受《醫(yī)脈相承——國醫(yī)名師訪談錄》欄目組采訪時(shí)，熊繼柏表示，中醫(yī)博大精深，其中就涵蓋養(yǎng)生學(xué)說，也向公眾說起了他的“秘訣”。

　　關(guān)于養(yǎng)生，是一個(gè)人文話題。如今，生活條件、生活水平提高了，人們需要健康、長壽。所以，養(yǎng)生就成了一個(gè)人文話題。需要注意的是，現(xiàn)在關(guān)于養(yǎng)生，有很多理念、宣傳都跑偏了，違背了養(yǎng)生最基本的法則。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》有兩段講養(yǎng)生最典型的經(jīng)文，分別是《素問·上古天真論》和《靈樞·本神篇》。

　　《素問·上古天真論》講“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”《靈樞·本神篇》則作了一個(gè)歸納，“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)�。如是則僻邪不至，長生久視�！�

　　將這兩條綜合起來看，“養(yǎng)生”最基本的法則是什么？順應(yīng)自然。不僅要順應(yīng)大自然的規(guī)律，而且要順應(yīng)人生的規(guī)律�！鹅`樞·天年篇》講“人五十肝氣始衰、六十心氣始衰、七十脾氣始衰、八十肺氣始衰、九十腎氣始衰、百歲五臟皆衰�！薄渡瞎盘煺嬲摗分v，“女子七歲腎氣盛，二七天癸至，男子八歲腎氣實(shí)，二八天癸至�！比松�也是有規(guī)律的，基本規(guī)律不能違背。

　　那具體應(yīng)該如何尊重規(guī)律、順應(yīng)自然呢？比如，我吃飯從來不挑剔，除了不吃辣椒，我什么都吃。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。”氣味是要綜合的，不是要單一吃什么。為什么要講這個(gè)話呢，因?yàn)椋�我發(fā)現(xiàn)許多人在說“專門吃什么就長壽�！薄皩ｉT吃什么就養(yǎng)生�！保�這都是不準(zhǔn)確的。

　　順應(yīng)口味，遵從身體自己的規(guī)律，其實(shí)也是遵從自然規(guī)律。