搜索 海報新聞 媒體矩陣

大眾網(wǎng)
全媒體
矩   陣

掃描有驚喜!

  • 海報新聞

  • 大眾網(wǎng)官方微信

  • 大眾網(wǎng)官方微博

  • 時政公眾號爆三樣

  • 大眾海藍(lán)

  • 大眾網(wǎng)論壇

  • 山東手機(jī)報

山東手機(jī)報訂閱方式:

移動用戶發(fā)送短信SD到10658000

聯(lián)通用戶發(fā)送短信SD到106558000678

電信用戶發(fā)送短信SD到106597009

首頁 >健康新聞 >健康要聞

比皺紋更可怕的是骨骼衰老 減緩骨衰老快做起來

2024

/ 08/08
來源:

大眾網(wǎng)

作者:

手機(jī)查看

  海報新聞記者 孫淼 濟(jì)南報道

  “哎,上了年紀(jì),骨頭朽了,腰酸背痛,起床翻身特費(fèi)勁兒,腿腳也不利索,走路腿打軟,兩層樓都爬不上去咯!”這是鄰居王大爺常掛在嘴邊的一句話。為了讓骨頭恢復(fù)“年輕”,各種鈣片和保健品沒少買,但似乎都沒有什么作用。生活中,是不是很多老年人都有和王大爺一樣的困惑呢?

  “常言道‘人老骨先老’,要預(yù)防或延緩衰老先養(yǎng)筋骨!爆F(xiàn)年86歲的第三屆國醫(yī)大師韋貴康在接受《醫(yī)脈相承——國醫(yī)名師訪談錄》欄目組采訪時,根據(jù)50余年行醫(yī)心得,分享了自己的養(yǎng)生觀。

  “脊柱,是現(xiàn)在的語言,它是人體的中軸線。養(yǎng)生要先養(yǎng)骨,保護(hù)好中軸線、地基牢固,才能收到事半功倍的養(yǎng)生效果。在中醫(yī)上,脊柱是人體經(jīng)脈通過的地方,如果受到外邪或是損傷的刺激,就可以通過脊柱對經(jīng)絡(luò)的傳遞作用影響到臟腑和四肢。當(dāng)身體骨骼出現(xiàn)問題,尤其當(dāng)脊柱有了錯位,發(fā)生了生理彎曲改變,這樣身體就很容易處于亞健康或是慢性疾病狀態(tài)。如常見的心腦血管疾病、糖尿病、胃病、肺病、失眠頭痛、月經(jīng)紊亂等疾病其實(shí)多和脊柱有關(guān)系!痹陂L期臨床實(shí)踐,并借鑒和吸取國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究的最新成果的基礎(chǔ)上,韋貴康提出了以通為用的治療原則,創(chuàng)制治脊十八法。同時,他發(fā)現(xiàn)一些伴血壓異常的頸椎病,隨著頸椎病的治愈或好轉(zhuǎn),其血壓異常相應(yīng)恢復(fù)正常或改善。

  據(jù)介紹,脊柱是督脈通路,脊柱內(nèi)含脊髓神經(jīng),脊柱兩側(cè)是交感神經(jīng)干通路,也是膀胱經(jīng)的通道,故而脊督是一體的。從中醫(yī)來講,不通是病機(jī)基礎(chǔ),不通可考慮六個方面。從骨傷方面,骨不正不通;肌肉比較松弛、很緊的、痙攣的等不松不通;氣血淤滯,不動不通;經(jīng)絡(luò)不順不通;五臟六腑不協(xié)調(diào)不通;皮膚干干的,不榮不通。即:不正不通、不松不通、不動不通、不順不通、不調(diào)不通、不榮不通!傲煌ā崩碚搸恿恕傲ā敝委,正則通、松則通、動則通、順則通、調(diào)則通、榮則通。因此,對脊柱相關(guān)性疾病也應(yīng)堅持以通為用的治療原則。

  韋貴康形象地將骨骼比作身體的樹根,而五臟就是樹葉,所以養(yǎng)生要先養(yǎng)骨,骨骼健康在養(yǎng)生中占據(jù)至關(guān)重要的地位。此外,他還表示,筋與骨并重。骨架平衡靠什么,靠筋。因此,養(yǎng)骨必養(yǎng)筋,養(yǎng)筋骨必從脊柱,脊柱的頸、腰要端開始,這樣的姿勢決定健康。

  人老骨先老,養(yǎng)生先養(yǎng)骨。那么,我們又該如何養(yǎng)骨呢?“調(diào)養(yǎng)筋骨,從中醫(yī)來講,需先調(diào)先天之本——腎,肝腎同源,腎主骨、肝主筋!表f貴康介紹道,臨床上,自己常用的補(bǔ)肝腎,扶正祛瘀的經(jīng)驗(yàn)方,最著名就是痛安湯,F(xiàn)在患者很多腎虧、虛證,六味地黃湯也用得到;抑郁、焦慮的用柴胡疏肝湯、小青龍湯;若循環(huán)不好、瘀結(jié),可用紅杞茶、藏紅花、枸杞子、山楂、花旗參等。除了這個以外,平時也經(jīng)常結(jié)合到阿膠。阿膠有滋陰、養(yǎng)血、潤燥,還有止血作用,有時候單獨(dú)用,有時候同痛安湯、小建中湯配阿膠使用。

  值得一提的是,在治療脊柱相關(guān)疾病方面,中藥內(nèi)治的同時,可根據(jù)每種病的臨床特點(diǎn),進(jìn)行中醫(yī)辨病與辨證相結(jié)合,以韋氏手法、功能鍛煉、牽引等方法結(jié)合。據(jù)悉,韋氏手法是韋貴康在長期的臨床實(shí)踐基礎(chǔ)上,吸取國內(nèi)外先進(jìn)手法經(jīng)驗(yàn)整理而成。它以正骨十八法為基礎(chǔ),配套理筋手法與對癥手法,從而形成了“韋氏治脊十八法”,稱為母法。操作上輕、巧、穩(wěn)、透,患者無痛苦,療效明顯。

責(zé)編:孫淼


審簽:黃勇

相關(guān)推薦